毎日の献立を考えてくれる人気アプリ3選 -食育ガイド

毎日毎日献立を考えるのが大変!どうしても思い浮かばない!

 

そんな悩みを抱えておられる主婦・主夫の方も多いのではないでしょうか。

 

1年365日ある中で、1日も被らない献立を考えるのは無理とも言えますが、出来れば毎日何かしら変化のある食事を食べてもらいたいとも考えると思います。

 

そんな主婦・主夫の方に、毎日の献立をサポートしてくれる人気のアプリを3つご紹介します。

 

Ohganic

Ohganicは、単品のレシピではなく、主菜・副菜・汁物・主食を組み合わせて健康的な献立を提案してくれるというサービスです。

 

・おまかせ献立
・定番料理献立
・食材選択献立
・体調管理献立
・病気予防献立

 

このように、様々な要望にあった提案メニューが用意されています。

 

例えば、おまかせ献立であれば、おすすめの献立を考えて提案してくれますし、大体の要望を反映させたおすすめの献立を提案してもらうことも出来ます。

 

また、冷蔵庫の残りの食材で料理したいという場合、食材選択献立を選んで食材を選択すれば、それを使用した献立を提案してくれます。

 

さらに、体調管理献立では、目の疲れ予防、美肌効果、むくみ対策といったような体調管理のためのメニューを提案してくれるのです。

 

メニューごとにしっかりと栄養計算がされていますので、安心して利用することが出来ます。

 

・カロリー設定
・アレルギー設定
・調理時間
・嫌いな食材設定
・詳細栄養情報

 

などなど、このような機能もありますので、これさえあれば何も困らない!というようなサービスとなっています。

 

こちらのOhganicは、iPhoneとAndroid版のスマホアプリもありますので、興味のある方はぜひ見てみてくださいね。

 

WeekCook ウィークックナビ

こちらのサービスは、アプリなどはなく、サイトでの使用となっています。

 

ですが、とても使いやすいのでご紹介します。

 

夕食の献立を毎週提案してくれて、食材は使い切り、休日にまとめて下準備が可能、永日は時短+簡単仕上げというサービスになっています。

 

1人、2人〜4人、子育て応援、ダイエット、ワンプレート、作り置きおかずなどなど、献立コースを選ぶ事が出来ます。

 

一週間の献立と休日の下準備や作り置きについての確認を行い、スマホで買い物リストを見ながら買い物をし、下準備をしたら後は仕上げを行うだけ!

 

サイトを見るだけでもおいしそうな写真がたくさん載っていますし、見ているだけでもイメージが沸きやすいかもしれません。

 

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こちらは、Android・iPhoneのスマホアプリがあるサービスです。

 

自分だけのオリジナル献立が一週間分簡単に作成できるため、毎日献立に困ることがありません。

 

もちろん献立はしっかり栄養が考えられたものとなっています。

 

そして、子どもが食べた記録を残せるようになっており、子どもの好みなどが分かるようになっています。

 

それさえ分かれば、献立もたてやすくなることがあります。

 

また、献立はカレンダー形式となっていますのでとても見やすく、以前作ったメニューなども見ることが出来ますので、便利です。